Terve kaikki!
Huomisen ohjelma: Bastin vetämät treenit ja sparrit (GI) 1400-1600, sauna (Tammisaaren keilailu halli) 1630-1900 ei ole pakkoa saunoa voi kans tulla hengaa. Sieltä ruokailu 1930—-> (Santa fe). Ottakaa oma pyyhe mukaan. Hallilla saa ostaa juomia, mutta voi myös ottaa omia jos pitää ne piilossa 😊. Seura tarjoaa treenit ja saunan. Lämpimästi tervetuloa kaikki! Meitä pitäisi olla yli 20 jotka tulee saunomaan ja syömään!

Hilti Raasepori summerparty!! Järjestetään kesäjuhlat lauantaina 10.8 kl.1400–>
Ohjelma: Sebastian Mäkisen (BJJ blackbelt, FFG) vetämät treenit (BJJ) 1400-1530. 1600-1900 sauna ja siitä syömään Santafelle. Seura tarjoaa treenit ja saunan. Ilmoittakaa viimeistään 7.8 jos pääsette paikan päälle. Koskee sauna ja ruokailu varaus. Oma pyyhe ja sauna juomat kannattaa ottaa mukaan. Saunalla saa ostaa omia juomia.

Our next theme : Unsweepable / posture / balance!!!
How to be and stay on top in any guard without getting swept or submitted!!!